整体の豆知識

背骨は使い方と手入れ次第で老化の速度が決まると言っても過言ではありません。
一般に年をとると弾力性は無くなり体が硬くなります。
背骨の間にあってクッションの役割をしている椎間板も、潰れた状態になりやすくなり、栄養が行き渡らなくなり、周りの組織も硬くなります。

それがじっとして体を動かさずにいると、背骨や椎間板の老化は進むばかりです。
体全体の筋肉の緊張とバランスを保ち健康でいるためには、ある程度の運動が必要と言えるでしょう。